6-7 sene evvel tanıştığım ve beni mastırlığa dek getiren
Reiki enerjisi; hayatımı kaplayan yoga aşkıma destek olarak yaşamıma oturdu. Bu
benim seçerek girdiğim bir yoldu, tıpkı yoga gibi. Tabii, bir yandan bu
öğretilerle biraz haşır neşir olunduğunda görülür ki, -kedilerin sizi bulması
gibi- öğreti sizi bir şekilde bulmaktadır. Çekim kuvveti, kalıcılığı ve kapladığı
yer kişiye göre değişken de olsa bu sanki gizli bir kanundur.
Geçtiğimiz senenin sonunda; hani şu meşhur 21.12.2012 gününü
takiben, "dış"ımda gelişen ve beni içerine alan bir şeyler daha oldu.
Bunlardan bir tanesi de Thai Masaj'dı. Adeta, önüme tepsiyle sunuldu
diyebileceğim şekilde; kendimi Jon Mandeville'in "Taste of Thai"
çalışmasında buldum. Aslında buna yoganın bir kolu deniliyor. Ve ben yoganın bu
uçsuz bucaksız okyanusunda, öğrendikçe bilmediğimi göre göre, yelkenimi şişire,
indire yol alırken, yeniden yepyeni bir ufuk açıldı önüme.
Yogayla ilgili, ilgisiz herkese kalbimden tavsiye etmeyi
istediğim bir çalışma Thai Masaj. Kökeni isminden farklı olarak Hindistan'dır
-yoga gibi. Yoga masajı diye anılan bu şifa sanatı da, enerji kanallarını/bedenlerini
temel alarak çalışır. Jon Mandeville, çok deneyimli, değerli Amerikalı bir
terapist ve bu hafta UmeYoga'da eğitimleri başlıyor.
Henüz kısacık olan deneyimlerimden yola çıkarak, yalnızca
kendi hissettiklerimi paylaşıyorum…
"Prananın* bedendeki en rahat dolaşımı gevşeme
durumundayken gerçekleşir. Ve asanalar pranayı yönlendiren, belli noktalara
yoğunlaştıran yoga uygulamalarının önemli bir kısmıdır. Thai Masaj'da, devamlı
motive edilen gevşeme haliyle birlikte özgürce akabilen prana, masajcı tarafından,
kişinin bedenine yaptırılan -asanalarla neredeyse aynı- pozisyonlarla, belli
bölgelere rahatça akar ve kolayca yoğunlaşır. Bununla birlikte seans müddetince
gevşemek üzere nefese odaklanmanın teşvikiyle zihin -yogada her zaman amaçlanan-
yüksek konsantrasyona ulaşır." Yogik yaklaşımı biraz bıraktığımda
söyleyeceğim; geri dönüşü olmayan iyileşme ve açılımlar, masaj boyunca
sürdürülen nefes farkındalığıyla ulaşılan derin gevşemenin oluşturduğu
kesintisiz odaklanış sayesinde "birlik" hali yaşantılandığı ve
kişinin adeta yeniden doğmuş gibi hissettiğidir.
Bu benim masaj yaptırdığımdaki iç izlenimlerim ve
analizlerim. Başkasına masaj yapma deneyimim oldukça sınırlı olduğu halde
gördüm ki, en az masajı alan kişi kadar (ki bunun benzerini yoga derslerimde
yaşıyorum), yüksek konsantrasyon, nefesle bütünlük, asana pratiğimdeki gibi köklenmeyle
artan yükselme hissi, enerji akışında dengelenme oluşuyor.
Bunlardan başka belki yoga öğretmenlerinin daha ilgisini
çekecek olan… diğerlerinin bedenini okumak, empati kurmak, düzeltmelerde/temas
gerektiren durumlarda dikkatli- şefkatli olmak, anlayış geliştirerek
diğerlerinin ihtiyaçlarını karşılayabilmek gibi mesleki derinleşme imkanları
sunuyor.
Değerli öğretmenimiz Jon'un dediği gibi bu kadim şifa sanatı
"mettanın** fiziksel uygulaması"dır. Bunun, hep peşinde olduğum şefkatli
sevgiyi arttırmak için en etkili tekniklerden olduğunu anlamamı sağlayan, öğretmenlerim
içinde, nadide yeteneği ve derin ustalığıyla ayrı bir yer kazanan Jon Mandeville oldu.
*Prana: Evrende bulunan yaşam enerjisi.
**Metta: Şefkatli sevgi.
